Een hartslagmeter is relevant voor lopers die op hartslag trainen of hun hartslag in de gaten willen houden tijdens het lopen. Zo train je verantwoord en kan je met een gerust hart je intensiteit opbouwen.
Op het vlak van dagelijkse data zijn de meeste sporthorloges hetzelfde: ze houden je stappen, hartslag, slaap, verbrande calorieën en andere basisgegevens bij. Het verschil zit 'm in de registratie van je trainingen. Begin je net met lopen, dan zoek je misschien een eenvoudig model. Ben je een ervaren sporter, dan wil je waarschijnlijk wat meer technologische snufjes. Denk maar aan HRV-status, VO2-max, lactaatdrempel, endurance score, hill score...
Bij bone conduction zitten de oortjes niet in, maar voor je oren. Zo kan je omgevingsgeluiden blijven horen, en dus veilig trainen op de openbare weg. Via trillingen registreren je hersenen het geluid.
Elektronica om te lopen
Om te lopen heb je loopschoenen en een comfortabele outfit nodig. Wil je jouw loopervaring een extra boost geven, blessures vermijden of je veiligheid tijdens het lopen verhogen, dan speelt loopelektronica een belangrijke rol. De sporthorloges zijn bij uitstek het favoriete gadgets van lopers, maar ook hoofdtelefoons voor muziek, hartslagmeters of looplampen horen in het rijtje thuis.
Sporthorloges
Je kan er niet omheen: bijna elke loper draagt tegenwoordig een sporthorloge rond de pols. Sporthorloges bestaan in alle maten, vormen en vooral prijsklassen. Zo’n horloge houdt dagelijks je aantal stappen, hartslag, slaap, verbrande calorieën en andere basisgegevens bij.
In de registratie van je trainingen zit er wel wat verschil tussen de sporthorloges. Begin je net met lopen, dan zoek je misschien een eenvoudig model. Ben je een ervaren sporter, dan wil je al wat meer technologische snufjes. Weet je niet welk sporthorloge je moet kiezen? Wij zetten een aantal sporthorloges met hun specifieke kenmerken op een rijtje.
Je kan een sporthorloge aanvullen met een hartslagband, al bevatten de meeste horloges tegenwoordig ook wel een accurate hartslagmeter rond de pols.
Hartslagmeters
Hoewel de meeste sporthorloges je hartslag ook meten, is een meting aan de pols niet het meest accuraat. Bij voorkeur ga je voor een hartslagband rond je hartstreek. Vind je dat vervelend zitten, dan is een hartslagmeter rond de bovenarm een gelijkwaardig alternatief.
Een hartslagmeter is relevant voor lopers die op hartslag trainen of hun hartslag in de gaten willen houden tijdens het lopen. Zo train je verantwoord en kan je met een gerust hart je intensiteit opbouwen.
Hoofdtelefoons
Sporten met muziek gaat toch 10 keer beter? Toch primeert de veiligheid. Omgevingsgeluiden kunnen horen, is daarbij een must. Onze Shokz hoofdtelefoons of oortjes van Suunto zijn het perfecte loopaccessoire om veilig naar muziek te luisteren tijdens het lopen. Deze oortjes zitten niet in je oren, maar op je oren. Dat wordt bone conduction genoemd. Via trillingen registreren je hersenen het geluid.
Looplampen
Het spreekt voor zich dat een looplamp van pas kan komen op donkere dagen. Lopen voor de zon opkomt, of ’s avonds na een lange werkdag vraagt om de nodige verlichting. Zo ben je zichtbaar voor andere weggebruikers, maar zie je ook de putjes, stoepranden of andere obstakels aankomen.
Elektronica voor lopers kopen bij Runners’ lab
Ben je op zoek naar een geschikt sporthorloge, hartslagmeter, hoofdtelefoon, looplamp of andere elektronica om te lopen? Bij Runners’ lab vind je verschillende gadgets die je loopje leuker kunnen maken. Bestel eenvoudig online in onze webshop. Zit je met specifieke vragen? Stel ze online via de Live WhatsApp. Onze adviseurs antwoorden zo snel mogelijk. Je bent ook altijd welkom in een van de Runners’ lab winkels voor persoonlijk advies.