Hoe kies je het beste sporthorloge?
Sporthorloges bestaan tegenwoordig in alle vormen en maten. Zowat elke sporter draagt er dan ook eentje rond de pols. Welk type jij nodig hebt, hangt af van je activiteiten en doelen. Begin je net met sporten, dan zoek je misschien een eenvoudig model. Ben je een ervaren atleet, dan mag het horloge waarschijnlijk wel wat meer technologische snufjes hebben.
Weet je niet welk sporthorloge je moet kopen? Wij helpen je graag met ons eenvoudig overzicht. Wil je liever persoonlijk advies? Je kan terecht bij ons live WhatsApp-team, of in één van onze Runners' lab winkels.
Welk sporthorloge moet ik kopen?
Een sporthorloge houdt dag en nacht je gezondheidsgegevens bij. Niet alleen tijdens het lopen, maar ook doorheen je (werk)dag en zelfs wanneer je slaapt. Met dit gadget rond je pols heb je dus continu een zicht op je fysieke gezondheid en vermijd je overbelasting.
Welk horloge jij nodig hebt, hangt van jou af.
Op welk niveau train je? Hoe fanatiek ben je? Voor welke sport gebruik je hem? Wat is je budget? Heb je een doel in het achterhoofd?
't Is veel om rekening mee te houden. Daarom zetten wij je graag op weg.
Interessant om te weten: tegenwoordig zijn alle sporthorloges nauwkeurig en verzamelen alle modellen nuttige gegevens om je algehele gezondheid te kunnen controleren. Ga je voor een goedkoper basismodel, mag je er vrijwel zeker van zijn dat je al heel wat data verzamelt. Sporters die graag een stapje verder gaan en hun gegevens tot in de details willen bijhouden, kiezen best een technischer model.
1. Mate van activiteit
DAGELIJKSE ACTIVITEITEN
Wat? Wandelen, een gezellige fietstocht maken, op een ontspannen manier in beweging blijven.
Waarom? Je algemene gezondheid op peil houden en je spieren in beweging houden.
Gewenste functies: basisgegevens bijhouden, zoals stappen, hartslag, slaap en calorieën. De meeste sporthorloges bevatten standaard deze functies.
| Deze sporthorloges passen bij jou. |
RECREATIEF SPORTEN
Wat? Regelmatig (intensief) sporten, zoals lopen, zwemmen, fitness...
Waarom? Je fysieke gezondheid en conditie verbeteren, jezelf uitdagen op een aangename manier.
Gewenste functies: aantal kilometer en tempo, hartslag, gps, alle basissporten zoals fietsen, zwemmen, lopen, fitness, yoga...
| Deze horloges raden wij aan. |
INTENSIEF TRAINEN
Wat? Competitief en gericht sporten, jezelf continu verbeteren. Data gebruiken om je trainingen efficiënt aan te passen.
Waarom? Als voorbereiding op een event of wedstrijd.
Gewenste functies: VO2-max, herstelbehoefte en training readiness, training suggesties, prestatieniveau, vermogen...
| Kies een van de ultra functionele horloges |
2. Specifieke sport
LOPEN (OF WANDELEN)
Ben je een loper in hart en nieren, en wijk je nauwelijks van je sport af? Dan heb je een sporthorloge nodig die alle data over je loopprestaties bijhoudt. Afstand en tempo, hartslag, paslengte en calorieën zijn de belangrijkste functies. Ook een gps-functie kant tijdens het lopen handig zijn.
| Bekijk sporthorloges om te lopen |
ZWEMMEN
Het belangrijkste aan een sporthorloge om te zwemmen, is een waterdicht karakter. Zo'n horloge heeft bovendien een specifieke technologie om zwemtrainingen te registreren. Het houdt onder andere je aantal slagen en baantjes bij, en het horloge herkent bovendien je zwemstijl (crawl, schoolslag...)
| Vind een sporthorloge om te zwemmen |
TRIATLON
Triatlon, de sport waarbij je drie activiteiten na elkaar uitoefent. Dat vraagt om een specifiek sporthorloge. Met de multisport functie kan je gemakkelijk overgaan van de ene naar de andere activiteit. Uiteraard houden deze horloges ook je sportprestaties zoals snelheid, afstand, hartslag, calorieën... bij en is hij waterdicht.
| Bekijk de sporthorloges voor triatlon |
TRAIL RUNNING (OF WALKING)
Bij trail running zoek je de onbekende en uitdagende paden op. Een nauwkeurige gps die je de weg wijst, is hierbij een must. Niet alleen kruimelpad, maar ook punt-naar-puntnavigatie en een duidelijke kaart. Daarnaast is een langere batterijduur geen overbodige luxe. Trail tochten duren vaak langer - soms zelfs meerdere dagen.
| Ontdek de sporthorloges voor trail running |
3. Merk van sporthorloges
Wil je het neusje van de zalm?
Kies dan een sporthorloge met ultra-technische analyses en functionaliteiten. Deze features zijn perfect weggelegd voor de fanatieke sporter, topsporter of sporter die graag het extreme opzoekt.
Met een sporthorloge voor intensieve trainingen zit je meestal goed. Deze sporthorloges registreren de meest nauwkeurige en uitgebreide data, zodat je doelgericht kan trainen.
Wij geven je graag een idee van de specifieke dataverzameling. Natuurlijk zijn er nog veel meer gegevens die door de sporthorloges worden geregistreerd.
Hill score: train je geregeld op je hoogtemeters? Dan wil je natuurlijk weten hoe je prestaties evolueren. De hill score analyseert je vermogen wanneer je een heuvel oploopt. Zo kan jij je klimvaardigheden gericht verbeteren.
HRV-status: ook wel Heart Reat Variability genoemd. Het geeft de voortdurend veranderende tijdsduur tussen opeenvolgende hartslagen weer. Met deze meting kan geanalyseerd worden hoe je lichaam omgaat met training en herstel.
VO2 Max: dit is het maximale zuurstofvolume in milliliter dat je per minuut kan verbruiken per kilogram lichaamsgewicht. Eenvoudig gezegd: het is een indicatie van je atletische prestaties. Hoe hoger de waarde, hoe beter je uithouding.
Lactaatdrempel: je lactaatdrempel zegt meer over je tempo. Het geeft het maximale tempo weer dat je zo'n 20 tot 60 minuten kan volhouden. Wanneer je deze drempel overschrijdt, zal de vermoeidheid snel toenemen.
Endurance score: deze score legt de relatie tussen conditie, training en het vermogen om langdurig te presteren. Het getal is dynamisch en neemt toe of af als gevolg van veranderingen in je lange duurtrainingen. Deze score is dus vooral zinvol voor duursporters.
