Trailschoenen
De Runners' lab Trail Godefroy Bouillon is onverhard. Dat betekent modder en oneffen, technische ondergronden. Om deze omstandigheden te overbruggen, zijn trailschoenen een must. Je zal ook aanzienlijk wat hoogtemeters moeten overwinnen, waarbij - vooral in de afdalingen - de grip van trailschoenen welkom is.
Drinksystemen
De Runners' lab Trail Godefroy Bouillon is een cupless event. Dat betekent dat er geen plastic bekers aanwezig zullen zijn aan de bevoorrading. Breng dus zelf je soft cup of drinkfles mee.
Vanaf 35 kilometer is een watervoorraad van 1 liter verplicht. Een gemakkelijke manier is een looprugzakje met bladder, of 2 soft flasks van 500ml. De meeste rugzakjes hebben vooraan ruimte om de soft flasks op te bergen. Zo heb je een snelle toegang tot je drinken onderweg.
Ademende kledij
6 Juni kan al pittig warm zijn. Luchtige, ademende kledij is geen overbodige luxe. Maar, het is en blijft België, waar het weer zo maar kan omslaan. Je bent daarom best ook voorbereid op regen of frisse wind. De beste tip die we kunnen geven: werk in laagjes. Een baselayer onderaan, t-shirt erover en eindigen met een (waterdichte) regenjas of vestje.
Zeker wanneer je jezelf aan de 75 of 100 kilometer waagt, zijn laagjes ten sterkste aanbevolen: de start is 's nachts. Mogelijk wil je dan net dat laagje extra, dat je na zonsopgang waarschijnlijk wil uitdoen.
Sportvoeding
Runners' lab Trail Godefroy Bouillon biedt lange afstanden, waarbij extra energie voor onderweg wel echt een must is. Een gelletje, een bar of sportdrank zijn geen overbodige luxe. Bovendien is het verplicht om vanaf 35km een voedselreserve bij je te hebben.
Hoofdlampen
Waag jij jezelf aan de 75 of 100 kilometer? Dan start jij 's nachts in het donker en is een looplamp verplicht. Bij Runners' lab hebben we een aantal hoofdlampen die comfortabel zitten en die jouw pad voldoende verlichten. Het grote voordeel van een lamp op je hoofd is dat het licht meedraait met jouw kijkrichting.
Wil je persoonlijk advies over de juiste schoenen en accessoires? Maak dan jouw afspraak in één van onze Runners' lab winkels.
Trailschoenen
De Runners' lab Trail Godefroy Bouillon is onverhard. Dat betekent modder en oneffen, technische ondergronden. Om deze omstandigheden te overbruggen, zijn trailschoenen een must. Je zal ook aanzienlijk wat hoogtemeters moeten overwinnen, waarbij - vooral in de afdalingen - de grip van trailschoenen welkom is.
Drinksystemen
De Runners' lab Trail Godefroy Bouillon is een cupless event. Dat betekent dat er geen plastic bekers aanwezig zullen zijn aan de bevoorrading. Breng dus zelf je soft cup of drinkfles mee.
Vanaf 35 kilometer is een watervoorraad van 1 liter verplicht. Een gemakkelijke manier is een looprugzakje met bladder, of 2 soft flasks van 500ml. De meeste rugzakjes hebben vooraan ruimte om de soft flasks op te bergen. Zo heb je een snelle toegang tot je drinken onderweg.
Ademende kledij
6 Juni kan al pittig warm zijn. Luchtige, ademende kledij is geen overbodige luxe. Maar, het is en blijft België, waar het weer zo maar kan omslaan. Je bent daarom best ook voorbereid op regen of frisse wind. De beste tip die we kunnen geven: werk in laagjes. Een baselayer onderaan, t-shirt erover en eindigen met een (waterdichte) regenjas of vestje.
Zeker wanneer je jezelf aan de 75 of 100 kilometer waagt, zijn laagjes ten sterkste aanbevolen: de start is 's nachts. Mogelijk wil je dan net dat laagje extra, dat je na zonsopgang waarschijnlijk wil uitdoen.
Sportvoeding
Runners' lab Trail Godefroy Bouillon biedt lange afstanden, waarbij extra energie voor onderweg wel echt een must is. Een gelletje, een bar of sportdrank zijn geen overbodige luxe. Bovendien is het verplicht om vanaf 35km een voedselreserve bij je te hebben.
Hoofdlampen
Waag jij jezelf aan de 75 of 100 kilometer? Dan start jij 's nachts in het donker en is een looplamp verplicht. Bij Runners' lab hebben we een aantal hoofdlampen die comfortabel zitten en die jouw pad voldoende verlichten. Het grote voordeel van een lamp op je hoofd is dat het licht meedraait met jouw kijkrichting.
Wil je persoonlijk advies over de juiste schoenen en accessoires? Maak dan jouw afspraak in één van onze Runners' lab winkels.