Runners' Lab
RUNNERS'LAB Carbo
Hypertone energiedrank
De ideale carboloader
De dagen voor je wedstrijd is het verstandig om koolhydraten te stapelen. Zo sta je op vol energie aan de startlijn. Omdat je vaak wel heel veel pasta, brood en rijst moet eten om aan de aanbevolen hoeveelheid koolhydraten te komen, bestaan carboloaders. Die maken de inname een stuk gemakkelijk.
Runners' lab ontwikkelde zijn eigen merk van sportvoeding, waaronder ook een carboloader. Deze hypertone sportdrank haalt de koolhydraten uit maltodextrine (90%) en fructose (10%). Daarnaast bevat hij 0,3% zout per portie.
Wat is carboloaden?
Carboloaden, ook wel bekend als koolhydraten stapelen, betekent dat je jouw lichaam gaat voorbereiden op een lange en intensieve activiteit (denk aan een marathon, ironman of andere langdurige wedstrijd). Dat doe je door de dagen voordien meer koolhydraten te eten en zo je glycogeenvoorraad aan te vullen. Op die manier sta je volgetankt aan de startlijn met zo veel mogelijk energie.
