CORE 2 Thermal Sensor
Het nut van een temperatuursensor
Met hittetraining vermijd je dat je lichaam oververhit raakt in extreme warmte. En zo komen we bij het nut van de CORE 2 thermal sensor. Hij toont hoe je lichaam reageert en hoe hoog de temperatuur oploopt tijdens het sporten in de warmte. Zo kan je gerichte acties ondernemen om af te koelen, te blijven hydrateren en efficiënt te presteren.
De CORE 2 temperatuursensor monitort constant en accuraat je lichaamstemperatuur zodat je kan trainen binnen bepaalde warmtezones.
Wat meet de CORE 2 body temperature monitor?
Heat strain index: deze score toont aan hoe je lichaam in staat is om zichzelf af te koelen. Hoe harder je lichaam moet werken om koel te blijven, hoe groter het effect op je prestaties.
Heat adaptation score: deze score berekent hoe goed je bent aangepast aan hitte op een schaal van 0 tot 100. Hoe hoger de score, hoe beter je lichaam is aangepast aan warme omstandigheden.
Heat training load: dit is de dagelijkse waarde op een schaal van 0 tot 10 van de tijd die je in de hitte-trainingszone (zone 3) doorbrengt. Opeenvolgende dagen met een hoge heat training load zullen je heat adaptation score verhogen.
Core and skin temperatures: de kerntemperatuur (core temperature) van je lichaam is de temperatuur in de buurt van de interne organen in de romp. Deze temperatuur stijgt tijdens het sporten en als die te hoog wordt, lijden je prestaties eronder. De huidtemperatuur (skin temperature) varieert afhankelijk van de omgevingomstandigheden. Deze twee worden gebruikt om de heat strain index te berekenen.
