De juiste sportbeha?
Laat je adviseren!
Elk lichaam is uniek, en verdient de beste zorg. De juiste sportbeha is in dat opzicht écht belangrijk. Draag jij de juiste sportbeha?
Laat je persoonlijk adviseren door de (vrouwelijke) adviseurs bij Runners' lab. Zo kan je gerust zijn dat jouw twee boezemvriendinnen voortaan de juiste steun krijgen tijdens het sporten.
Brooks sportbeha's
Runners' lab koos er heel bewust voor om sportbeha's van Brooks op te nemen in het assortiment. Brooks heeft een goede reputatie als het op de ondersteuning, kwaliteit en comfort van hun sportbeha's aankomt.
Ze bieden dan ook modellen aan voor elk lichaam, met verschillende pasvormen, in verschillende maten en kleuren.
De juiste sportbeha kopen
We maken het niet gemakkelijk, want je koopt best niet zo maar de eerste, de beste sportbeha.
Een verkeerde sportbeha is snel gekocht, en dat doet vaak meer kwaad dan goed. Je neemt bijvoorbeeld de omtrek te ruim of de cupmaat te klein.
Of je draagt gewoonweg een versleten beha - want wist je dat een sportbeha na 200 wasbeurten wel écht aan vervanging toe is?
"Elke vrouw is anders,
elke borst ook"
Het belang van de juiste sportbeha
Bij sporten als fietsen of yoga kom je er nog relatief goed mee weg, maar door de schokbelasting is dat bij lopen anders. Hier loeren klachten en ongemakken al snel om de hoek. Dat kunnen we gemakkelijk verklaren:
Een vrouwenborst bevat geen spieren. Je kan ze dus niet bijtrainen en de minste schade is onherstelbaar.
Een borst weegt gemiddeld 250g. Twee stuks zorgen er dus voor dat je al snel een halve kilogram gewicht meedraagt.
Hoe ouder je wordt, hoe zwakker de huid en het bindweefsel. Ook verandert het melkklier- en vetweefsel door afname van oestrogeen. Dat maakt borsten minder stevig.
Het gewicht van de borst wordt enkel gedragen door een web van cooper ligamenten en de huid. Beide behoorlijk zwakke structuren.
Een goede sportbeha verbetert je prestaties
Nog niet helemaal overtuigd dat een goede sportbeha écht van belang is? Bekijk dan onze video, waarin we uitleggen wat de impact van een slechte sportbeha kan zijn op je prestaties en gezondheid.
En geloof het of niet: die impact is allesbehalve verwaarloosbaar.
Onderzoek naar sportbeha gewoontes
Runners' lab zet zich al jaren in om het belang van een goede sportbeha naar buiten te dragen. Om hier effectief op te kunnen inzetten, deden we in 2023 een bevraging bij de lopende vrouwen.
1500 antwoorden hielpen ons uiteindelijk om een beter inzicht te krijgen in de sportbeha gewoontes van vrouwelijke lopers.
Opvallende resultaten uit het sportbeha onderzoek:
- 11,2%. Zoveel vrouwen lopen (soms) zonder sportbeha.
- 30.%. Bijna 1/3 van de vrouwen ervaart rug- en nekklachten tijdens het lopen.
- Eenzelfde sportbeha langer dan 2 jaar dragen. Dat is de meest gemaakte fout onder de dames.
Wil je weten welke verrassende resultaten nog naar boven kwamen uit ons sportbeha onderzoek? Die lees je in ons uitgebreid artikel.