Vijf vragen over carbonschoenen beantwoord
Carbonschoenen staan erom bekend om lopers naar hun persoonlijk record te loodsen, en dat doet vermoeden dat elke loper ze zou moeten aanschaffen. Hoe kunnen we het succes van deze schoenen verklaren? Zijn ze nuttig voor de alledaagse jogger? Welke carbonschoenen zijn het beste? Wij beantwoorden vijf vragen over carbonschoenen.
We gaan terug naar augustus 2016. Eliud Kipchoge verovert in een fluogele Nike-schoen zijn eerste olympische titel op de marathon. Deze wedstrijdschoenen met carbonplaat zette de poort open voor de snelle racers. Want nu, jaren later, kan de loopwereld niet zwijgen over deze snelheidsduivels. Het aanbod wordt groter en toegankelijker.
1. Zijn carbonschoenen geschikt voor elke loper?
Het is moeilijk te zeggen of carbonschoenen voor iedereen geschikt zijn. In de beginjaren waren carbonschoenen voor de absolute toppers weggelegd. Ondertussen wordt die overtuiging weerlegd en zien ook de 'doorsnee' lopers zich genoodzaakt om schoenen met carbon te dragen.
We moeten hier wel een kanttekening bij maken, want niet iedereen heeft evenveel baat bij zo'n snelle carbonschoen. Uit onderzoek blijkt dat lopers die op hun mid-of voorvoet landen én minimaal 14 km/u lopen, er het meeste voordeel uit halen. Dat wil uiteraard niet zeggen dat trage lopers en hiellanders er helemaal geen profijt van hebben.
Gaat jouw voorkeur naar extra stabiliteit? Kijk dan uit wanneer je de wedstrijdschoen vaak gebruikt tijdens trainingen. De extra stabiliteit die je in een gewone trainingsschoen terugvindt, moet namelijk wijken voor de carbonplaat. Dat kan op termijn blessures veroorzaken.
2. Wat maakt carbonschoenen succesvol?
De grootste troef is vanzelfsprekend: de carbonplaat. Deze plaat is zodanig stijf dat hij je dwingt om sneller te lopen. Maar deze golvende plaat is niet het enige succes van de schoen. Ook het foam speelt een belangrijke rol.
Het veerkrachtige schuim zorgt voor een noemenswaardige energieteruggave.
3. Klopt het dat carbonschoenen niet lang meegaan?
Kort, maar krachtig. Zo zou je de levensduur van een carbonschoen kunnen omschrijven. Het klopt dus dat deze racepiloten niet heel lang meegaan.
Het ligt zeker niet aan de carbonplaat. Wel aan het rubber van de slijtzool. Om het gewicht zo veel mogelijk te drukken, is er maar weinig rubber aangebracht. Het materiaal in de tussenzool wordt dus minder beschermd. De exacte levensduur van de schoenen hangt sterk af van je loopstijl, gewicht, de ondergrond....
4. Zijn er ook nadelen verbonden aan lopen op carbonschoenen?
Té is nooit goed, en dat geldt zeker ook voor lopen op carbonschoenen. Overmatig lopen met deze snelle schoenen kan leiden tot blessures. Ze bieden veel minder stabiliteit en steun dan een alledaagse trainingsschoen. Ze moeten namelijk zo weinig mogelijk wegen, en dus worden de stabiele elementen achterwege gelaten. Bovendien pushen de schoenen je om sneller te lopen, waardoor je loopstijl enigszins kan veranderen.
Bewaar de snelle flitsers dus voor je wedstrijddagen. Werk je (rustige) trainingen bij voorkeur voornamelijk af met een trainingsschoen of supertrainer. Al mag je niet vergeten de schoenen eerst even te wennen tijdens een training.
5. Zijn de Nike Vaporfly en Nike Alphafly nog altijd primus van de klas?
De Nike Alphafly en Nike Vaporfly zijn twee gekende en geliefde namen in de wereld van wedstrijdlopers. Deze twee paradepaardjes kaapten al heel wat podiumplaatsen en records weg op events. Maar tegenwoordig moeten ze deze eer wel delen met heel wat andere merken.
De technische code om een responsief foam te combineren met een carbonplaat is ondertussen door elk gewaardeerd merk gekraakt. Door de verschillen in bijvoorbeeld hard- of zachtheid en de positie van de carbonplaat neemt geen enkele carbonplaat momenteel de bovenhand.
Vijf vragen over carbonschoenen beantwoord
Carbonschoenen staan erom bekend om lopers naar hun persoonlijk record te loodsen, en dat doet vermoeden dat elke loper ze zou moeten aanschaffen. Hoe kunnen we het succes van deze schoenen verklaren? Zijn ze nuttig voor de alledaagse jogger? Welke carbonschoenen zijn het beste? Wij beantwoorden vijf vragen over carbonschoenen.
We gaan terug naar augustus 2016. Eliud Kipchoge verovert in een fluogele Nike-schoen zijn eerste olympische titel op de marathon. Deze wedstrijdschoenen met carbonplaat zette de poort open voor de snelle racers. Want nu, jaren later, kan de loopwereld niet zwijgen over deze snelheidsduivels. Het aanbod wordt groter en toegankelijker.
1. Zijn carbonschoenen geschikt voor elke loper?
Het is moeilijk te zeggen of carbonschoenen voor iedereen geschikt zijn. In de beginjaren waren carbonschoenen voor de absolute toppers weggelegd. Ondertussen wordt die overtuiging weerlegd en zien ook de 'doorsnee' lopers zich genoodzaakt om schoenen met carbon te dragen.
We moeten hier wel een kanttekening bij maken, want niet iedereen heeft evenveel baat bij zo'n snelle carbonschoen. Uit onderzoek blijkt dat lopers die op hun mid-of voorvoet landen én minimaal 14 km/u lopen, er het meeste voordeel uit halen. Dat wil uiteraard niet zeggen dat trage lopers en hiellanders er helemaal geen profijt van hebben.
Gaat jouw voorkeur naar extra stabiliteit? Kijk dan uit wanneer je de wedstrijdschoen vaak gebruikt tijdens trainingen. De extra stabiliteit die je in een gewone trainingsschoen terugvindt, moet namelijk wijken voor de carbonplaat. Dat kan op termijn blessures veroorzaken.
2. Wat maakt carbonschoenen succesvol?
De grootste troef is vanzelfsprekend: de carbonplaat. Deze plaat is zodanig stijf dat hij je dwingt om sneller te lopen. Maar deze golvende plaat is niet het enige succes van de schoen. Ook het foam speelt een belangrijke rol.
Het veerkrachtige schuim zorgt voor een noemenswaardige energieteruggave.
3. Klopt het dat carbonschoenen niet lang meegaan?
Kort, maar krachtig. Zo zou je de levensduur van een carbonschoen kunnen omschrijven. Het klopt dus dat deze racepiloten niet heel lang meegaan.
Het ligt zeker niet aan de carbonplaat. Wel aan het rubber van de slijtzool. Om het gewicht zo veel mogelijk te drukken, is er maar weinig rubber aangebracht. Het materiaal in de tussenzool wordt dus minder beschermd. De exacte levensduur van de schoenen hangt sterk af van je loopstijl, gewicht, de ondergrond....
4. Zijn er ook nadelen verbonden aan lopen op carbonschoenen?
Té is nooit goed, en dat geldt zeker ook voor lopen op carbonschoenen. Overmatig lopen met deze snelle schoenen kan leiden tot blessures. Ze bieden veel minder stabiliteit en steun dan een alledaagse trainingsschoen. Ze moeten namelijk zo weinig mogelijk wegen, en dus worden de stabiele elementen achterwege gelaten. Bovendien pushen de schoenen je om sneller te lopen, waardoor je loopstijl enigszins kan veranderen.
Bewaar de snelle flitsers dus voor je wedstrijddagen. Werk je (rustige) trainingen bij voorkeur voornamelijk af met een trainingsschoen of supertrainer. Al mag je niet vergeten de schoenen eerst even te wennen tijdens een training.
5. Zijn de Nike Vaporfly en Nike Alphafly nog altijd primus van de klas?
De Nike Alphafly en Nike Vaporfly zijn twee gekende en geliefde namen in de wereld van wedstrijdlopers. Deze twee paradepaardjes kaapten al heel wat podiumplaatsen en records weg op events. Maar tegenwoordig moeten ze deze eer wel delen met heel wat andere merken.
De technische code om een responsief foam te combineren met een carbonplaat is ondertussen door elk gewaardeerd merk gekraakt. Door de verschillen in bijvoorbeeld hard- of zachtheid en de positie van de carbonplaat neemt geen enkele carbonplaat momenteel de bovenhand.