Lies Helsloot
Beweeg Je Slank En Gelukkig
Motivatie om meer te bewegen voor jong en oud
We leven soms aan een tempo dat we amper kunnen volgen. Een actieve levensstijl is hierbij soms een hele opgave voor velen onder ons.
Wil je extra gemotiveerd worden om je levensstijl aan te passen door meer te bewegen? Dan is dit boek misschien een goed hulpmiddel voor jou. Het geeft jou motiverende tips om je levensstijl actiever te maken.
Meer afwisseling in je actieve levensstijl
We hervallen vaak in ons dagdagelijkse beweegpatroon en hebben soms nood aan een nieuwe uitdaging of variatie. Dit boek kan je hierbij helpen. Het bevat tips om je dagelijkse wandelingen uitdagender te maken en om ze af te wisselen met andere bewegingsvormen. Je hoeft hierbij geen schrik te hebben over je leeftijd waardoor soms enkele kwaaltjes de kop op steken.
Leuke extra's
Daarnaast vind je in het boek ook aanvullende mindset-oefeningen bij jouw nieuwe, actieve levensstijl. Verder ook nog tips om te kiezen voor gezonde eetgewoonten met behulp van lekkere receptjes en een weekschema dat je al aardig op weg helpt.
Is dit boek voor jou een schot in de roos? Lies Helsloot schreef eerder ook al "Wandel je slank en gelukkig"
Wil je meer weten over Active Walking? Lees dan zeker het volgende artikel :
Active walking schoenen | De schoenen waarvan je niet wist dat je ze nodig hebt - runners’ lab nieuws (runnerslab.be)
